Kisgyermekként állandóan tanárosat játszottam testvéreimmel, és legbelül tudtam, hogy egyszer tanítani fogok. Azt viszont akkor még nem sejtettem, hogy mindezt a jóga útján fogom megélni – ma már biztosan tudom, hogy jó úton járok, jó helyen vagyok. Ma már el sem tudnám képzelni az életemet a jógaoktatás nélkül.
A mozgás és a csapatsportok mindig is meghatározó részei voltak az életemnek. A jógával 2011-ben találkoztam először, egy súlyos motorbaleset és gerincműtét után. A rehabilitáció és a gyógytorna mellé kerestem egy olyan mozgásformát, amely gyógyító, mégis kíméletesen erősít.
Mivel ízületeim mindig is feszesek voltak, a jóga kezdetben kiváló „nyújtásként", elsősorban fizikai gyakorlásként jelent meg az életemben – ekkor még számomra a jóga egyet jelentett az ászanákkal. Később a futás és az edzések mellett is tökéletes kiegészítő mozgásformának bizonyult.
A maximalizmusom és a kíváncsiságom azonban arra ösztönzött, hogy mélyebben megismerjem a jógát: hogyan lehet biztonságosan és helyesen kivitelezni az ászanákat, mi az anatómiai háttere ennek a mozgásformának, és milyen testi-lelki, filozófiai dimenziói vannak. Ennek az útnak a részeként elvégeztem a YogaIndra Jógaiskola hatha jóga oktató képzését, ahol kiváló tanítóktól tanulhattam. A képzés alapjaiban változtatta meg a testemhez, önmagamhoz és a világhoz való viszonyomat – ezért a tudásért és támogatásért örökké hálás leszek.
Hatha jóga oktatóként definiálom magam, tudásomat az évek során fasciális hatha jóga képzéssel is mélyítettem. 2024 óta gyermekjóga oktatóként is dolgozom, ami mára igazi szívügyemmé vált.
Az óráimon a nyugalom, a maximális biztonság és a mozgás öröme áll a középpontban. Minden 90 perc (gyermekeknél 60 perc) kizárólag a gyakorlóról szól: az elme lecsendesítéséről, a jelenbe érkezésről és a testtel való őszinte kapcsolódásról.
Számomra a jóga nem csupán mozgásforma, hanem életmód – egy eszköz, amely segít harmóniába hozni a testet, a tudatot és a lelket.
Hiszem, hogy ha belül jól vagyunk, az kívül is megmutatkozik.
Fontos számodra a személyes jelenlét? Jobban jelen vagy a matracodon, ha egy stúdióban gyakorolsz? Nagyobb biztonságban érzed magad, amikor a jógaoktató jelen vagy a gyakorlásod során? Akkor az egyéni vagy a csoportos óra az ideális számodra.
Csatlakozz az élő online jógaórákhoz, ha szeretnél rendszeresen gyakorolni, mégis rugalmasan, az otthonod kényelméből. Az élőben közvetített órák valódi jelenlétet és vezetést adnak, akkor is, ha éppen nem tudsz személyesen eljönni.
A videótár előfizetéssel bárhol, bármikor a saját ritmusodban gyakorolhatsz, visszatérhetsz kedvenc óráidhoz, és támogatást kapsz a mindennapokhoz.
Az előfizetést ajándékba is adhatod.
az AdriJóga világából
Ebben az albumban az AdriJóga pár kedves pillanatát gyűjtöttem össze
Köszönjük, hogy velünk tartottál!
adrijoga.hu
Kattints a sarokra a lapozáshoz!
Szia! 👋 Miben segíthetek?
Weboldalunk sütiket és hasonló technológiákat használ a működéshez, valamint egyes kényelmi funkciók biztosításához. Ide tartozhatnak például YouTube videók, Google Maps térképek és bizonyos tagsági / fizetési elemek. Válaszd ki, mely kategóriákat engedélyezed. Adatkezelési tájékoztató